Valeur nutritive
pour 2 gros œufs (105 g)
Teneur
% valeur quotidienne
Calories
160
Lipides 11 g
15 %
Saturés 3,5 g
18 %
+ trans 0 g
18 %
Polyinsaturés 2 g
Oméga-6 1,4 g
Oméga-3 0,8 g
Monoinsaturés 4 g
Glucides 1 g
Fibres 0 g
0 %
Sucres 0 g
0 %
Protéines 13 g
Cholestérol 400 mg
Sodium 130 mg
6 %
Potassium 125 mg
3 %
Calcium 50 mg
4 %
Fer 1,75 mg
10 %
Vitamine E 9 mg
60 %
Riboflavine 0.5 mg
38 %
Vitamine B12 1.55 µg
65 %
Biotine 40 µg
133 %
Pantothénate 2.2 mg
44 %
Choline 410 mg
75 %
Iodure 45 µg
30 %
Sélénium 31 µg
56 %
*5% ou moins c’est peu, 15% ou plus c’est beaucoup.
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